SEMANGAT MENJALANI RUTINITAS HARI

SEMANGAT MENJALANI RUTINITAS HARI

masalah terbesar yang sering kita temui dikehidupan modern ini adalah rasa bosan atau jenuh.
 Kita mudah sekali merasa kebosanan/kejenuhan karena dengan adanya internet dan informasi yang berkelimpahan membuat kita semakin malas dan pasif.

Apakah pernah kita betanya pada diri sendiri dan gelisah mengenai kegiatan sehari-hari?
Apakah pernah kita merasa bosan dengan rutinitas ?
Seberapa sering kita merasa jenuh dengan kehidupan sehari-hari?
Atau kita pernah merasa bingung ketika ingin melakukan apa dalam hidup ini?
Jika kita sering memikirkan pertanyaan-pertanyaan diatas kemungkinan besar kita sedang khawatir karena memiliki rasa bosan/jenuh yang berkelanjutan,
bahayanya adalah jika diteruskan maka ini bisa mengarah pada rasa depresi dan stres.
 Faktanya adalah orang lebih mudah stres karena tidak ada kerjaan (bosan) ketimbang tidak ada uang.
Siapapun yang sedang bosan cenderung mudah:
Menjadi depresi/stres
Gelisah dan khawatir dalam hal-hal sepele
Memiliki performa kerja/belajar yang buruk
Kemampuan bersosialisasi/bergaul yang rendah (minder)
Bahkan bisa sampai bunuh diri

Tentu merasa jenuh/bosan berkepanjangan bukanlah hal yang baik,
Ada 2 karakter yang menyebabkan orang mudah sekali bosan, yaitu:

Adventurer = Orang yang suka mencari tantangan/sensasi dalam hidupnya, mereka biasanya membutuhkan stimulus lebih untuk merasa tertarik (excited),
Hal-hal yang umumnya menarik/menegangkan bagi orang biasa menjadi hal yang biasa saja bagi mereka,
sehingga mereka-mereka ini membutuhkan tantangan yang lebih memacu adrenalin dari biasanya.

Sensitif = Orang yang terlalu perasa (baperan),
mereka sebenarnya ingin melakukan hal-hal yang menarik/menegangkan dalam hidupnya, namun karena mereka terlalu sensitif biasanya mereka memilih untuk tetap berada didalam zona nyamannya (tidak mau terluka/terhina/gagal/dll).

Kedua karakter diatas dapat menimbulkan rasa bosan/jenuh yang akhirnya menyebabkan seseorang bingung ingin melakukan apa dalam hidupnya.
Tetapi ada sisi positifnya kita merasa kebosanan,
rasa bosan memotivasi kita untuk melakukan hal-hal baru dalam hidup ini,
rasa jenuh membuat kita berpetualang mengexplore tempat-tempat baru, kegiatan-kegiatan baru, hobi/passion baru, dan tentunya membuat diri kita sendiri menjadi lebih menarik .

Tanpa rasa bosan/jenuh maka kita semua hanya akan berdiam diri,
tidur bermalas-malasan seharian dan tidak berkembang.
Lalu bagaimana caranya mengatasi/menghilangkan rasa bosan dan jenuh tersebut?

Kuncinya adalah engagement.
Kita  harus merasa terikat pada suatu hal apapun itu, e
Entah hobi , passion ,bakat , apapun itu yang bisa menjadi candu (adiktif) bagi diri kita..
Faktanya adalah manusia harus memiliki keterikatan pada suatu hal, kita semua harus menemukan adiksi diri kita sendiri,
sayangnya sebagian orang memiliki kecanduan yang buruk
(seperti merorok/judi/narkoba),
karena itu cara terbaik melawan rasa bosan termasuk kecanduan yang buruk adalah dengan menemukan adiksi yang baru yang lebih positif.
mengiingat apa saja atau  sesuatu yang membuat kita begitu mudah melupakan waktu, seperti:
Ngobrol bareng/nongkrong dengan teman-teman
Bermain game, fitness, olahraga, dll
Melakukan hobi-hobi seperti memasak,berkebun,menggambar, bernyanyi atau ngeblog

Cara terbaik menemukan sesuatu/aktivitas yang bisa menarik bagi hidup kita adalah dengan mengkombinasikan antara apa bakat kita dan apa hobi/passion kita
 (dan lebih bagus lagi jika kita  dibayar dalam hal tersebut).

Caril sesuatu yang menantang namun realistis untuk dikerjakan,
 jika suatu pencapaian terlalu mustahil ,maka kita akan kehilangan motivasi,
sebaliknya jika terlalu mudah ,maka kita  akan merasa kebosanan, kuncinya adalah menemukan keseimbangan antara idealisme dengan realita yang ada,
jangan terlalu banyak berkhayal sampai delusional, tapi juga jangan terlalu minder dan tidak percaya diri dalam mengambil suatu tantangan.

Intinya adalah kita sebagai manusia harus terus menantang diri kita sendiri tapi jangan sampai kelewatan,
Pada akhirnya jika kita merasa bosan ,segera  mencari tantangan baru dalam hidup kita yang achieveable
(bisa dicapai dan dikerjakan sekarang juga bukan sekedar dibayangkan), jangan terlalu mudah putus asa dalam masalah/tantangan,
Mulailah optimis menatap masa depan dan temukan hal-hal baru dalam hidup kita.

Berolahraga atau hobi yang bisa memacu adrenalin....juga bisa di coba.
Kesimpulannya adalah untuk menghilangkan rasa bosan/jenuh
Kita  harus terus bergerak , jangan sampai berdiam diri pasif tidak melakukan apa-apa,
Semakin lama kita diam semakin mudah merasa bosan dan semakin bingung ingin melakukan apa.
Aktifitas atau karya apapun yang ingin kita kerjakan kuncinya adalah “mulai saja dulu” baru perbaiki nanti...


Ok...tetap semangat bunda..
130917