SENAM BERSAMA MINGGU CERIA,11 MARET 2018

SENAM BERSAMA MINGGU PAGI CERIA 

PKK NGADILUHUR 

minggu, 11 maret 2018

Alhamdulilah...

Pagi ini sangat luar biasa WALAU cuacanya  tidak bersahabat karena gerimis tak mau berhenti.
Merinai sepanjang detik....hee menyertai aktivitas minggu pagi ceria.
Tapi walau masih gerimis ternyata tidak menyurutkan semangat ibu-ibu.
Untuk datang di kegiatan desa.
Yaitu latihan senam perwosi dalam rangka menyambut senam masal 1 april mendatang.

Jam 06.15wib di sepanjang jalan menuju balai desa NGADILUHUR nampak ibu-ibu yang *gemrudug dampyak-dampyak penuh semangat.

"Wihh,,,,luar biasa mantap....saya senang sekali,,rasanya bahagia banget,gk budhal NOK pasar ora apa-apa,melihat kekompakan kalian bu lurah bangga sekali," demikian apresiasi bu lurah menyambut kedatangan warga.
"Monggo sayang....baris yang rapi,kita menghadap utara ya,,biar muat,
Untuk ibu-ibu yang sudah terbiasa senam,monggo baris di depan ," lanjut bu lurah memberi pengarahan singkat.

Dan memang pagi ini sangat luar biasa ,warga yang mengikuti senam ada sekitar 200 orang lebih.
Hebat....,
Antusias dan semangat seperti ini tercipta karena peran bu lurah KITA yang cantik ibu hj.Lilis Suryani,dan semua pengurus pkk,juga  bu RT dan bu RW yang sangat solid.
Semoga kekompakan dan semangat seperti ini akan terus terbina.
Walau tidak ada event besar atau kegiatan yang melibatkan skala besar.
Seperti ada kunjungan dari tim kabupaten dan kecamatan.

**
Ibu-ibu harus tetap semangat lho...
Saya ada beberapa tips agar semangat kita tidak gampang nggleyor...hee
saya share ...sedikit ya bunda???
Semangat itu  sangat penting.....
Semangat di pagi hari akan menentukan aktivitas kita selanjutnya
Mungkin di antara panjenengan  pernah mengamati  saya sehari-hari  selalu semangat,???
(Wahh..GR nih,,siapa juga yg sudi mengamati,,hii)
Ya ...anggap saja ada ya,,, semangat dan terus semangat!!!!
Karena saya setiap bangun pagi sudah menyapa si*semangat
Bangun tidur saya tidak langsung bangun, tapi baringan sebentar sambil pejamkan mata ,dan dalam hati  mengucapkan..
Maturnuwun Gusti sedaya anugerah paduka
Pagi ini masih ENGKAU Berikan kesehatan dan pagi ini bisa bangun dengan segar alhamdulillah...
Terimakasih sudah memberikan saya semua yang terbaik,
bantulah hamba menjalani  pagi ini dan hari selanjutnya dengan selalu semangat dan ceria dan semoga ENGKAU mensegerakan setiap  harapan hamba yang baik ,,,,
Jagalah hati dan semangat saya ya Allah...
aamiin yra...

Dan yang ke dua Selalu berfikir POSITIF ya bunda..,,
Karena siapapun yang selalu berfikir positif, hidupnya selalu senang dan gembira.
Tidak apa-apa jika tidak ada yang suka pada kita atas pencapaian yang kita jalani.
Yang penting kita selalu berusaha menjadi YANG terbaik dan bermanfaat pada sesama.,,insyaallah..
Dan pastkan kita meMiliki sesuatu yang membuat kita terus berusaha,terus berjuang untuk mencapainya.
Itu yang mendorong kita selalu mengerjakan aktivitas terasa lebih bersemangat,
misalnya  olah raga atau senam bersama di minggu ceria ini bunda...heeee
Yang membuat kita selalu kompak dan gembira.
Dan tentunya juga membuat kita awet muda...,
*semoga....

BERIKUT DOKUMENTASI KEGIATAN SELENGKAPNYA :

  .

PKK NGADILUHUR

BERSAMA KITA BISA..YES!!!

SEMANGAT LUAR BIASA..!!!

LESTARI SAHSA MALIKA

110317

KEGIATAN POSYANDU JATI, MARET 2018

KEGIATAN PIOSYANDU JATI,MARET 2018

Pagi ini kegiatan posyandu jati berjalan lancar dan tertib.
Antrian ibu-ibu juga sudah teratur dan tidak uyel-uyelan lagi.
Kesadaran untuk antri sudah baik.

Pada kesempatan pagi ini kader gizi menyediakan PMT berupa telur puyuh dan kue bika.
Yang sangat baik untuk asupan gizi pada balita.
Di mana telur puyuh mempunyai kandungan gizi dan manfaat yang banyak bagi tumbuh kembang anak.
Seperti sudah terposting pada tulis sebelumnya.
Dan untuk kue bika warnanya yang hijau terlihat cantik sekali.

Ini akan menambah selera anak-anak tentunya.
Karena sekarang anak-anak banyak yang tidak mengenal kue tradisional.
Yang sudah pasti terjamin kelezatannya juga kebersihan.
Apalagi kandungan nilai gizinya.

Kebanyakan anak-anak  sekarang sudah termanjakan jajanan olahan pabrik.
Yang tentunya sangat tidak sehat bagi tubuh anak.
Kita harus berhati-hati dan selalu waspada terhadap makanan dan minuman yang di konsumsi anak-anak kita.
Dengan menghindari jajanan atau makanan yang membahayakan kesehatan tubuh, maka anak kitapun akan dapat hidup sehat dan tumbuh csrdas.

**

Terimakasih untuk para kader gizi yang selalu inovatif dalam menyediakan PMT,
Dengan selalu berupaya membuat aneka kue yang selalu bervariasi setiap kegiatan.

BERIKUT DOKUMENTASI KEGIATAN SELENGKAPNYA :

Lestari Sahsa Malika

060318

SAHABAT ITU BAGIKU ADALAH....

Pentingnya sahabat bagi kehidupan kita
Dengan mereka kita bisa berbagi dan saling mengisi
Tidak pakai jaim ...

Emuaaaah....
💕💕💕💕👍👍👍

4 >> NUTRISI HATI @BUNDA SAHSA

PENTINGKAH AMBISI DALAM KEHIDUPAN KITA??

Siapapun kita,,di perbolehkan untuk bermimpi menjadi lebih baik dalam kehidupan ini.

untuk mencapai potensi penuh di dalam hidup,
Semua orang memiliki kesempatan yang sama untuk membuktikan kepada diri sendiri dan orang lain bahwa dirinya mampu mencapai kemajuan hidup.
Tidak ada seorangpun yang ditakdirkan untuk gagal, semua orang ditakdirkan untuk mencapai keberhasilan.

Pada awalnya semua orang seperti kertas kosong yang belum ada gambar dan tulisan apapun.
Kertas kosong tersebut harus digambar impian dan harapan hidupnya dengan kesadaran diri yang tinggi, motivasi, gairah, semangat, interospeksi, dan visi yang jelas.
Tidak boleh ada keraguan.
Tidak boleh ada ketakutan.
Tidak boleh ada perasaan tidak mampu.
Kita harus yakin dengan hidup kita.
Memulai suatu dengan sikap rendah hati bahwa segala sesuatu akan menentukan keberhasilan selanjutnya.

Kita adalah satu-satunya orang yang bisa menentukan seberapa kuat pondasi hidup yangk kita miliki untuk memulai perjalanan sukses kita.
Semua orang memiliki kemampuan alami untuk mencapai impian hidup.
Untuk itu, harus ada ambisi di dalam diri, dan keinginan yang membara untuk mencapai sesuatu yang lebih besar di dalam hidup.
Keyakinan untuk maju dan kerja keras dengan batin yang berserah diri pada kehendak Gusti Allah
adalah kekuatan yang bisa memberi dorongan untuk mencapai kemajuan hidup.

Gelar akademik yang tinggi dan sekolah formal yang tinggi adalah bagian kecil untuk mencapai kemajuan. Memang banyak orang mencapai kesejahteraan kehidupan ekonomi dengan sekolah dan kemampuan akademik yang tinggi, tetapi lebih banyak orang lagi yang mencapai kesuksesan hidup tanpa sekolah yang tinggi.
Pendidikan yang sesungguhnya ada di dalam proses hidup.
Pendidikan formal di dalam kelas adalah dasar untuk menghadapi pendidikan di dalam kehidupan nyata.
Jadi, walaupun kita sudah memiliki banyak gelar akademik yang tinggi dan memiliki prestasi yang tinggi dalam sekolah formal,
Kita tetap akan kembali di titik nol untuk menghadapi pendidikan dari kehidupan nyata.
Belum tentu orang yang sudah berprestasi hebat di sekolah formal bisa juga berprestasi hebat di sekolah kehidupan nyata.
Sebaliknya, belum tentu seseorang yang gagal di sekolah formal akan gagal di sekolah kehidupan nyata.

Kuncinya ada pada Semangat hidup, sikap rendah hati, pengendalian diri, belajar terus, ambisi, motivasi, tekad, dan perilaku.
untuk berjuang terus walau banyak hambatan yang mencoba menggagalkan perjalan sukses, adalah modal dasar yang kuat untuk menang di dalam kehidupan nyata.

Ambisi haruslah mengalir di dalam energi positif.
Ambisi harus di dalam interospeksi, pengendalian diri, sikap rendah hati, belajar tanpa henti, serta menghidupkan energi motivasi secara konsisten di dalam setiap keadaan dan situasi.
Jangan biarkan kita terjebak dalam perasaan superior ataupun inferior,
Sebab keduanya akan membawa kita ke dalam penderitaan dan tekanan hidup.
Sangat banyak pelajaran yang diberikan oleh kehidupan nyata kepada orang yang ingin lebih maju.
Pelajaran yang mudah dan tersulit selalu ada di sepanjang kehidupan.
Diperlukan mental yang unggul untuk menghadapi semua pelajaran hidup tersulit.
Diperlukan emosi yang cerdas dan pikiran positif untuk bertindak menuju arah pencapaian terbaik.
Fokuskan perhatian kita kepada semua hal-hal detail.
Jangan pernah menjadi tinggi hati dan malas.
Lakukan pekerjaan dengan sangat baik dari integritas diri yang tinggi.

Jangan berbohong pada kehidupan nyata,
karena ada hukum semesta yang mengawasi semua perilaku kita.
Apa yang kita tabur akan kita tuai.
Jadi, dalam kehidupan nyata, hukum semesta yang merupakan hukum Gusti ALLAH akan menjadi penilai atas keberhasilan dan kegagalan hidup Kita.

Jadi memang dalam kehidupan ini AMBISI memang sangat diperlukan,tapi jangan sampai karena ambisi kita menjadi lupa akan tujuan semula.
Memperoleh kesuksesan hidup dengan cara yang tidak baik dan tidak terhormat...

SEMOGA.,,,kita selalu menjadi orang yang baik dan sukses dengan cara yang baik...

BIAR TIDAK HILANG

Tentang kesukaanku menulis ...
Sering lupa hee...
Makanya aku abadikan saja di sini
Biar tidak hilang sampai kapan pun..

Lestari Sahsa Malika

Maret 18

LATIHAN SENAM PERWOSI PKK NGADILUHUR

SENAM MINGGU PAGI CERIA,

MINGGU 04 MARETI 2018

Dalam  rangka menyambut hari kartini,
Pkk desa NGADILUHUR akan menggelar acara senam masal .
Yang rencananya akan di selenggarakan pada tql 01 april 2018.
Yang akan di hadiri dari ketua perwosi bojonegoro yaitu ibu wabup ibu setyo Hartono dan tim kabupaten
Serta dari tingkat kecamatan Balen dan pengurusnya.

Persiapan sudah mulai meriah pada hari ini.
Minggu pagi nampak halaman balai desa penuh dengan kehadiran ibu-ibu cantik peserta senam masal yang sudah di data oleh masing-masing bu Rt
Juga koordinator wilayah.
Ada sekitar 250 orang.

Alhamdulillah....
Ternyata semangat mereka luar biasa.
Kompak dan sangat membanggakan bu lurah.dan pengurus pkk.

"Wah.....mantap sayang,bu lurah bahagia sekali melihat kekompakan dan semangat kalian yang luar biasa," tutur bu lurah ketika melihat warga sangat antusias mengikuti gerakan senam.
Walau agak kesulitan,,tidak apa-apa lama-lama pasti luwes,
Ya penting semangat ya," ucap bu lurah di sela mendampingi warga senam perwosi di minggu pagi ini.

Dan memang banyak peserta yang pemula.
Jadi gerakan senam perwosi masih asing .
Tidak apa- apa....heee
Lama-lama juga bisa.

BERIKUT DOKUMENTASI KEGIATAN SELENGKAPNYA :

PKK NGADILUHUR ..YES!!!!

BERSAMA KITA BISA

Lestari Sahsa Malika

040318

BERWISATA DI PANTAI BALEKAMBANG MALANG

BERWISATA KE PANTAI BALEKAMBANG MALANG

JUMAT,23 FEBRUARI 2018

Berangkat dari rumah jam 21.00wib.
Kami bertiga bersama bu lurah dan bu ika,
Kumpul di kantor kec.balen,karena kami pergi bersama tim penggerak kec.balen.
Tujuan wisata yaitu malang.

Bismillah..tepat jam 22.00wib,kendaraan elf yang kam tumpangi beraangkat.
Karena berangkatnya SAYA minum obat anti mabuk,maka selama perjalanan saya tidur.,,.heee
Berhenti di reast area sidoarjo,sekitar jam 1 dini hari.
Kami minum teh panas,gorengan dan ke toilet.
Setelah beberapa saat kami meneruskan perjalanan menuju malang.
Sekitar jam 03.00 wib,
Sampailah ke area pantai balekambang.
Kami datang masih malam hee...jadi deh gelap-gelapan.
Untungnya ada ponten 1 yang di jaga bapak tua,
Dan fasilitas mushola yang sangat sederhana.
Sampai waktu sholat subuh kita tunggu sekalian di sini.

Teman-teman banyak yang tiduran di kursi panjang,di warung sekitaran pantai.
Dan ada juga yang lesehan gelar tikar di dekat elf.
Teparr.....heee Maklum perjalanan  6 jam sangat melelahkan.

Beberapa saat kemudian tibalah waktu subuh.
Dan kami bergegas untuk wudhu dan sebagian lagi ada yang mandi.
Dan segera sholat subuh.

**
Setelah berbenah diri..Kami mencari warung untuk ngopi atau nge teh..biar hangat karena hawa pantai memang sangat dingin.

Alhamdulillah....

Pantai Balekambang Berada sekitar 65 km dari pusat kota Malang,
Jlanan beraspal yang mudah diakses hingga ke bibir pantai menjadikan wisata pantai ini paling ramai dikunjungi.
Pantai ini biasa ditempuh  -/+ 2 jam dari pusat kota Malang.
Pantai Balekambang mempunyai panorama pantai yang indah juga terdapat sebuah Pura yang berdiri di pulau Ismoyo tak jauh dari pantai ini.
Dalam Pura ini sering diadakan acara Suroan atau Jalanidha Puja yang menarik banyak pengunjung.

Selain acara di Pura, bergeser disebelah pantai Balekambang juga terdapat Pantai Jembatan Panjang. Kita cukup berjalan kaki disebelah Pura untuk akses ke pantai dengan hamparan pasir putih bersih dan ombak yang memanjang.
Jika bergeser kesebelah kanan pantai Balaikambang kita menemui pantai Jembatan Panjang.

Pantai Balekambang berada di Desa Srigoco, Kecamatan Bantur, sekitar 70 kilometer arah selatan Kota Malang, Jawa Timur.
Pantai di Malang ini termasuk landai dan dipenuhi dengan karang laut yang membentang sepanjang 2 km dengan lebar 200 meter ke arah laut.
Sewaktu air laut surut tampak ikan hias serta aneka ragam biota laut lainnya berkerumun di atas air.
Pantai ini dijuluki Tanah Lot-nya Jawa karena mirip dengan objek wisata di Bali yang bernama Tanah Lot. Pantai Balekambang cukup menawan dan layak dikunjungi sebagai tempat liburan  di Malang.

Suasananya sangat asri,
pantainya juga bersih dan terawat.
Pasir putih sepanjang dua kilometer berpadu dengan ombak yang menggulung sungguh memanjakan mata pengunjung.

Pantai Balekambang memiliki semua fasilitas yang diperlukan wisatawan, mulai dari warung makan tradisional, restoran, penjaga pantai, toko suvenir, toilet umum, tempat parkir yang luas, camping ground, kantor informasi, bungalow sederhana, mushola dan pendopo, hingga penginapan.
Bahkan kini ada wahana flying fox.
Harga tiket masuk lokasi wisata ini adalah Rp 15.000 per orang.

**

Setelah puas berkeliling di area pantai,akhirnya kita mencari tempat yang nyaman untuk sarapan.
Berada  di pintu masuk arah pantai.
Pasirnya bersih dan putih.
Kami gelar tikar..dan makan dengan lahap.
Karena memang menu makanan yang lezat.
Ada oseng ikan asin,srundeng,pepes,sambe,krupuk,kering tempe dll.
Wahhh....bu camat memang  jagonya masak top markotop,bu..Maturnuwun sanget,lemah teles nggih bu

Sesaat kemudian setelah usai sarapan,,kita menuju pantai dan bermain air dan pasir s
Sampai tiduran juga di hamparan pasir yang bak mutiara....berkilauan suerrrrrr

Seperti nampak dalam foto-foto berikut..

  

Sampai jumpa pada tulisan saya berikutnya ...

semoga kelak bermanfaat...

lestari Sahsa Malika

260218