INSECURE DAMPAK SERING MENERIMA PERLAKUAN TIDAK BAIK?

Apa itu Insecure? 

Ini Penyebab, Dampak, & Cara Mengatasinya

• Apa itu Insecure?
• Penyebab Insecure
  • 1. Pernah Mengalami Kegagalan
  • 2. Mendapatkan Penilaian yang Kurang Baik
  • 3. Sifat Perfeksionis
  • 4. Pola Asuh Semasa Kecil yang Kurang Tepat
• Ciri-Ciri Insecure
  • 1. Rendah Diri
  • 2. Menghindari Hubungan Dekat dengan Orang Lain
  • 3. Cemas Berlebih
  • 4. Perfeksionis
• Dampak Insecure pada Kesehatan Mental
• Cara Mengatasi Insecure
  • 1. Cintai Diri Sendiri
  • 2. Jadikan Kegagalan sebagai Motivasi
  • 3. Tingkatkan Self-Esteem 

Insecure adalah perasaan ragu, cemas, dan kurang percaya diri yang dapat mengganggu berbagai aspek hidup. Seseorang yang mengalami insecure cenderung memiliki pikiran negatif terhadap dirinya sendiri.

Insecure adalah perasaan yang normal dan bisa dialami oleh siapa saja. Namun, jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini berisiko menyebabkan gangguan mental, seperti stres hingga depresi. Mari simak ulasan lengkap mengenai penyebab, ciri-ciri, dampak, hingga cara mengatasi insecure melalui artikel di bawah ini.

 

Apa itu Insecure?

Insecure adalah suatu kondisi yang ditandai dengan perasaan tidak aman, cemas, dan ragu terhadap kemampuan diri sendiri. Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang merasa cemas dengan tujuan hidup, hubungan, serta kapabilitasnya dalam menghadapi suatu masalah.

 

Bagi sebagian besar orang, perasaan tidak aman ini dapat mereda dan hilang dengan sendirinya. Namun, jika tidak ditangani dengan tepat, insecure justru berisiko memicu kecemasan berlebihan, kehilangan kepercayaan diri, serta depresi.

Penyebab Insecure

Penyebab insecure cenderung beragam sesuai dengan kepribadian, kondisi yang dialami, dan lingkungan sekitar. Namun, penyebab umum dari insecure adalah sebagai berikut:

 

1. Pernah Mengalami Kegagalan

Salah satu penyebab umum dari insecure adalah pernah mengalami kegagalan dalam mencapai suatu hal. Bila kegagalan tersebut dilihat dari sudut pandang negatif, kondisi ini dapat memicu rasa cemas dan rendah diri.

2. Mendapatkan Penilaian yang Kurang Baik

Insecure dapat muncul karena ketidakmampuan seseorang dalam menanggapi kritikan dengan baik. Alih-alih membangun pribadi menjadi lebih baik, kritikan tersebut justru turut menimbulkan perasaan tidak aman dan kurang percaya diri.

3. Sifat Perfeksionis

Perfeksionis adalah karakter seseorang yang memiliki standar tinggi terhadap berbagai macam aspek kehidupan. Jika tidak dikelola dengan baik, sifat perfeksionis ini membuat ia cenderung menyalahkan diri sendiri ketika tidak mampu mencapai suatu hal yang memicu perasaan insecure.

4. Pola Asuh Semasa Kecil yang Kurang Tepat

Tanpa disadari, pola asuh orang tua yang kurang tepat juga dapat menumbuhkan perasaan insecure pada anak. Ketika tidak mendapatkan kasih sayang dari orang tua, anak cenderung merasa tidak aman, cemas, dan kurang percaya diri.

Ciri-Ciri Insecure

Ciri utama seseorang mengalami insecure adalah muncul perasaan cemas dan ragu terhadap diri sendiri. Di samping itu, terdapat ciri-ciri lain yang menandakan seseorang mengalami insecure, yaitu:

 

1. Rendah Diri

Rendah diri adalah ciri-ciri insecure yang umum terjadi. Saat merasa rendah diri, orang cenderung akan berpikiran buruk dan tidak percaya dengan kemampuannya sendiri. Kondisi ini juga mengakibatkan seseorang lebih senang menyendiri dan menarik diri dari lingkungan sosial.

 

2. Menghindari Hubungan Dekat dengan Orang Lain

Orang yang mengalami insecure biasanya akan sulit membuka diri dan menjalin hubungan dengan orang lain. Karena itu, orang yang insecure memilih untuk menghindar dari hubungan sosial yang lebih intim.

 

3. Cemas Berlebih

Orang yang insecure akan merasa cemas pada sesuatu yang belum terjadi dan tertekan terhadap berbagai macam aspek kehidupan, seperti karir, hubungan, kondisi ekonomi, dan lain sebagainya. Jika dibiarkan begitu saja, perasaan cemas ini dapat memicu stres dan depresi.

 

4. Perfeksionis

 

Insecure kerap menyebabkan seseorang merasa tidak puas dengan pencapaian pribadi. Karena itu, ia akan bersikap perfeksionis dan ingin menyempurnakan segala sesuatu untuk memuaskan dirinya.

Dampak Insecure 

pada Kesehatan Mental

 

Meski umum terjadi, perasaan insecure tidak boleh dibiarkan berlarut-larut karena bisa berdampak negatif terhadap diri sendiri. Seseorang yang mengalami insecure cenderung merasa dirinya tidak berharga, enggan bersosialisasi, dan mudah stres.

 

Selain itu, insecure yang tidak ditangani dengan tepat juga berisiko menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan mental, yaitu gangguan kecemasan, gangguan makan, hingga depresi.

 

Cara Mengatasi Insecure

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, insecure tidak boleh dibiarkan begitu saja karena dapat memicu gangguan kesehatan mental. Karena itu, penting bagi setiap individu untuk segera mengatasi insecure dengan hal-hal positif, seperti:

 

1. Cintai Diri Sendiri

Salah satu cara mengatasi insecure adalah dengan mencintai diri sendiri (self-love). Hal ini dapat dilakukan dengan menerima segala kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Selain itu, hindari kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain yang dapat menurunkan self-esteem.

2. Jadikan Kegagalan sebagai Motivasi 

Ketika dihadapkan dengan suatu kegagalan, ubah cara pandang Anda dengan menjadikannya sebagai motivasi diri. Tanamkan bahwa kegagalan tersebut dapat dijadikan sebagai pelajaran agar menjadi pribadi yang lebih baik.

 

3. Tingkatkan Self-Esteem 

 

Cara mengatasi insecure berikutnya adalah meningkatkan harga diri (self-esteem) dengan fokus pada hal-hal yang penting dan menyenangkan diri sendiri. Anda juga dapat memberikan apresiasi pada diri sendiri ketika telah berhasil mencapai suatu hal untuk memvalidasi kemampuan Anda.

Insecure adalah perasaan cemas dan kurang percaya diri yang dapat mengganggu kesehatan mental. 

PERAN WANITA DALAM DUNIA LITERASI DI ERA DIGITAL

PERAN WANITA DALAM MENSUKSESKAN PROGRAM LITERASI DIGITAL NASIONAL

Membaca tema diatas saya langsung membayangkan tentang buku-buku yang bertumpuk dengan aneka judul yang rumit.

Dengan seseorang yang bermuka serius juga berkacamata tebal karena setiap hari rajin membaca buku-buku .

Dan bagi saya yang hanya seorang ibu rumahtangga tentu ini hal yang mustahil saya lakukan.

Dan lagi bukan sebuah prioritas utama yang setiap hari berjibaku pada urusan rumah tangga dengan segala pernak-perniknya yang mungkin kesibukan dan permasalahan di dalam kehidupan sehari-hari tidak habis jika dibahas dan dirangkum dalam satu artikel..heee

Lalu apa peran seorang ibu rumahtangga dalam mensukseskan program literasi di era digital? 

Kemudian saya tergelitik untuk mencari tahu arti LITERASI dan apa itu arti ERA DIGITAL?

Meski saya juga sudah sering mendengar kalimat literasi di media sosial.Tidak ada salahnya saya mengetahui arti sebenarnya menurut kaidah bahasa.

Literasi adalah istilah umum yang merujuk kepada seperangkat kemampuan dan ketrampilan individu dalam membaca, menulis, berbicara, menghitung, dan memecahkan masalah pada tingkat keahlian tertentu yang diperlukan dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga, literasi tidak bisa dilepaskan dari kemampuan berbahasa. (sumber: Wikipedia)

Menilik dari pengertian literasi diatas maka tidak bisa dipungkiri lagi bahwa kemampuan berbahasa memang dimiliki oleh seorang ibu

seperti kamampuan dalam mengajarkan bahasa sejak anak-anak lahir bahkan ketika didalam kandungan juga sudah diajak berbicara masih yang disebut sebagai bahasa ibu.

Dimana ibu adalah sekolah pertama Bagi anak-anaknya sebelum mengenal dunia luar.

Lalu apa itu ERA DIGITAL?

Yaitu Jaman informasi sebagai sebuah 

periode sejarah pada permulaan abad ke-20 dan dikarakterisasikan oleh peralihan cepat dari industri tradisional yang dibawa Revolusi Industri melalui industrialisasi ekonomi yang utamanya berbasis pada teknologi informasi. (sumber : Wikipedia)

Dari pengertian di atas bisa ditarik kesimpulan bahwa peran wanita di era digital memang sangat penting sekali.

Sekarang ini memang kita semua dari anak-anak sampai orang menuju lansia mengenal apa itu era digital. Dan tentu semua sudah masuk di era digital, dimana semua kegiatan bisa dilakukan dengan cara yang lebih canggih.

Secara umum era digital adalah suatu masa yang sudah mengalami perkembangan dalam segala aspek kehidupan menjadi serba digital.

Perkembangan era digital juga terus berjalan tanpa bisa dihentikan. Karena sebenarnya masyarakat sendiri yang meminta dan menuntut segala sesuatu menjadi lebih praktis dan efisien.

Namun tentu ada beberapa dampak internet yang akan diterima dengan era digital tersebut.

Jika membahas masalah pengertian literasi di era digital, mungkin sebagian orang akan kebingungan karena tidak ada keterkaitannya dengan kesibukan seorang ibu rumahtangga.

Karena sebenarnya alur perkembangannya berjalan begitu saja sesuai tuntutan zaman.

Dan kita mau tidak mau harus mengikuti perubahan jaman sekarang.

Secara umum, era digital adalah suatu kondisi kehidupan atau zaman dimana semua kegiatan yang mendukung kehidupan sudah dipermudah dengan adanya teknologi.

Bisa juga dikatakan bahwa era digital hadir untuk menggantikan beberapa teknologi masa lalu agar jadi lebih praktis dan modern.

Untuk menghadapinya kita perlu menyiapkan beberapa cara agar tidak ketinggalan era digital khususnya pada literasinya.

misalnya... bagaimana seorang ibu yang tidak pernah android tiba-tiba diera pandemi harus berhadapan dengan pembelajaran online atau daring.

Dan ibu harus ikut memantau bahkan ikut mengerjakan PR yang harus dikerjakan anaknya.

Disini peran ibu sangat penting sekali, ikut membaca materi-materi pelajaran anaknya.

Mendidik Anak Di Era Digital harus sudah paham apa itu era digital, 

anak diharuskan pegang Android setiap hari,dan seorang ibu juga dituntut mendidik anak dengan baik. Sebab banyak hal negatif yang bisa terjadi.

Tapi  untuk belajar, kita bisa mengawasinya agar tidak salah penggunaan.

Mendampingi

dan mengarahkan dalam mengakses semua hal termasuk konten-konten terlarang.

sebab anak-anak juga berpeluang mengaksesnya jika kita tidak rajin melakukan pendampingan.

Bahkan.kita sebaiknya selalu mendampingi anak ketika sedang memainkan smartphone. Cara ini juga akan meningkatkan kedekatan kita dengan anak.

Sebab peran ibu diera digital ini sangatlah berat.

sebab anak bisa tidak terkontrol  dan melanggar moral karena banyak konten terlarang mudah diakses anak.

Disini peran ibu sangat penting  agar mereka bisa menjaga diri.

Literasi diera digital bagi wanita sangatlah penting.

Bisa menyampaikan gagasan dan ide melalui lisan /nasehat kepada anaknya dan bisa juga melalui tulisan.

Selalu mengingatkan hal-hal baik dibanyak grup wali murid yang sekarang suatu keharusan di setiap sekolah.

Di.sini peran wanita begitu berarti karena bertanggung jawab atas kelangsungan dan kelancaran anak-anaknya dalam belajar.

SEMANGAT UNTUK SELALU TANGGUH UNTUK PARA WANITA INDONESIA.

MASA DEPAN BANGSA DI MULAI DARI KELUARGA TERUTAMA PENDIDIKAN KARAKTER ANAK

SALAM LITERASI 👆👆👆